Menopausia y sexualidad: redescubre tu placer sin tabúes

Hola, soy Gloria Álvarez, y hoy quiero hablarte de algo que no se dice lo suficiente: la menopausia no significa el fin del placer. Esta etapa puede ser una oportunidad hermosa para reconectar contigo misma, con tus deseos y con tu cuerpo desde un lugar nuevo, libre y poderoso.

¿Qué cambia durante la menopausia?

Durante la menopausia, los niveles hormonales, especialmente de estrógeno y progesterona, disminuyen. Esto puede traer algunos cambios como:

• Sequedad vaginal.
• Disminución del deseo sexual.
• Cambios en el estado de ánimo.
• Alteraciones del sueño y la energía.

Pero cada cuerpo es único, y no todas las mujeres experimentan lo mismo. Lo importante es saber que el placer sigue siendo posible.

Rompiendo mitos sobre sexualidad en la menopausia

Hay muchas creencias erróneas que debemos dejar atrás:

• "La menopausia apaga la vida sexual" → FALSO.
• "Si no hay deseo espontáneo, no hay deseo verdadero" → FALSO.
• "A esta edad ya no toca disfrutar" → FALSO.

La verdad es que el deseo cambia, se transforma. Y muchas veces se enciende con el autoconocimiento, la comunicación y las prácticas que nos hacen bien.

Consejos para disfrutar del placer en esta etapa

• Habla con tu cuerpo: explora lo que te gusta ahora, sin comparar con el pasado.
• Usa lubricantes de calidad: ayudan a reducir la sequedad y hacer todo más cómodo. Mira nuestro Lubricante Íntimo Virgite, ideal para esta etapa.
• Practica el autoplacer sin culpa: es una forma de reconectar y cuidar de ti misma.
• Habla con tu pareja: la conexión emocional también alimenta el deseo.

Una nueva versión de ti

La menopausia no es una pérdida, es una transformación. Puedes vivir esta etapa con placer, libertad y sin miedo a explorar nuevas formas de sentir. Y recuerda, nunca es tarde para conocerte mejor y vivir tu sexualidad con plenitud.