Sexo y menopausia: cómo reconectar con tu placer en esta nueva etapa de tu vida

¿Sabías que la menopausia no tiene por qué significar el fin del placer? En Glorya Bendita lo sabemos bien. Muchas mujeres experimentan cambios hormonales, emocionales y físicos en esta etapa, pero eso no significa que el deseo desaparezca. De hecho, puede ser el comienzo de una sexualidad más consciente, libre y empoderada.

¿Qué cambia durante la menopausia?

• Disminución de estrógenos que puede afectar la lubricación natural.
• Cambios en la elasticidad vaginal.
• Variaciones en el deseo sexual.
• Impacto emocional debido a la percepción social de esta etapa.

Pero estos cambios no deben vivirse como obstáculos. Al contrario, pueden abrir la puerta a una exploración más profunda y sincera de lo que realmente te da placer.

El placer no tiene fecha de caducidad

Gloria Álvarez, nuestra guía editorial, comparte desde la experiencia:

“Muchas mujeres descubren nuevas formas de placer en la menopausia. Es un momento ideal para reconectar con tu cuerpo, con nuevas rutinas, juguetes adecuados y lubricantes que te acompañen con cariño.”

Consejos prácticos para disfrutar tu sexualidad en la menopausia

1. Explora nuevos estímulos: El uso de vibradores externos o succionadores puede aportar sensaciones nuevas.
2. Utiliza lubricantes adecuados: Los de base acuosa o de silicona son ideales. Explora nuestra selección.
3. Cambia el ritmo: Tómate el tiempo para redescubrir qué te gusta, sin prisa ni presión.
4. Habla con tu pareja (si la tienes): La comunicación abierta y sin tabúes es clave.
5. Integra el autocuidado: Dormir bien, alimentarte mejor y darte placer sin culpa también forma parte del deseo.

¿Y si no siento deseo?

Es completamente normal. El deseo puede fluctuar y no está mal. La sexualidad no es lineal. Puedes darte permiso para explorar sin obligación, sin expectativas, con amor propio y paciencia.

Una etapa de poder, no de pérdida

La menopausia no es el final de tu vida sexual, sino una transformación. Muchas mujeres se sienten más seguras, libres de presiones reproductivas y más conectadas con lo que realmente desean. La sexualidad madura es auténtica, libre y profundamente poderosa.

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Conclusión: El placer sigue siendo tuyo

Desde Glorya Bendita te acompañamos en cada etapa de tu vida. Con amor, sin juicios y con recursos pensados para ti. Si estás en esta etapa, no estás sola. Tu placer importa, y sigue siendo posible, real y delicioso.

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