¿Qué es el suelo pélvico y por qué es tan importante para el placer femenino?
En Glorya Bendita sabemos que muchas mujeres descubren muy tarde la importancia del suelo pélvico. Y sin embargo, está íntimamente ligado a nuestro bienestar, salud sexual y capacidad de disfrutar plenamente del placer. Hoy, Gloria Álvarez te lo cuenta con cariño, claridad y sin tabúes 💜.
¿Qué es exactamente el suelo pélvico?
El suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y tejidos que sostienen los órganos pélvicos (vejiga, útero, recto) como una hamaca interna. Aunque no lo veas, ¡lo sientes! Está implicado en funciones como la continencia, el parto y, por supuesto, el placer sexual.
¿Cómo se relaciona con el placer femenino?
- Un suelo pélvico fuerte mejora la sensibilidad vaginal y el control durante las relaciones.
- Facilita alcanzar el orgasmo y potencia su intensidad.
- Ayuda a reducir molestias como dolor pélvico o sensación de vacío.
- Favorece la lubricación natural y la confianza en la intimidad.
¿Cómo saber si tengo el suelo pélvico debilitado?
Algunas señales pueden ser: escapes de orina al reír, estornudar o hacer ejercicio, sensación de peso en la zona baja o dificultad para sentir placer. Si te identificas, no estás sola, y tiene solución 💪.
¿Cómo puedo fortalecerlo?
- Ejercicios de Kegel: contrae y relaja los músculos como si detuvieras el pipí.
- Entrenadores pélvicos: como bolas chinas o dispositivos inteligentes, disponibles en nuestra tienda.
- Fisioterapia de suelo pélvico: ideal si tienes síntomas persistentes.
¿Sabías que cuidar tu suelo pélvico también cuida tu autoestima?
Cuando conectas con esta parte de tu cuerpo, te empoderas. Fortalecer tu suelo pélvico no es solo un tema físico: es también un acto de amor propio, reconexión y libertad.
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¿Lista para sentirte más conectada contigo misma?
Con amor y placer,
Gloria Álvarez
Voz de Glorya Bendita 🌸